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中: 7-11 白燒麵包火腿蛋三明治+咖啡

晚: 7-11 帝王鮭魚明太子御犯團+檸檬汁

超商還是又累又晚歸的人覓食好所在。

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18

晚: 7-11蕃茄碎蛋三明治+蘋果檸檬汁

19

晚: 7-11炸豬排三明治+蔓越苺葡萄汁

這2天都到傍晚才醒...

昨天去趟學校要還書的,結果到學校才發現,拿了要念的書卻忘了拿要還的書。

書看一看,吃點東西,回家。

今天是補習班復工第二天,聽到好些不得了的消息;

明天還要幫Celia和Flora代班,加上自己的,3個班共6個小時啊…

論文有個點,好像快突破了又好像卡住了 = = 說不上來的感覺。

玩個魔獸一直當機,上個坐騎也會當,轉個視角也當,這是電腦在暗示我先quit了嘛?

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16
中: 油豆腐味噌綠豆粉絲、300cc 柳橙汁
晚: 海鮮綠豆粉絲、300cc 柳橙汁

17
中: OK超商的現作辣子雞丁燴飯...  500cc 柳橙汁
晚: 土司抹向日葵花蜜醬 200cc 柳橙汁

還好現在全聯有在作特價,大罐的只要79元~

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8/19
午餐 
7-11 義式辣烤雞三明治 257cal
統一AB輕優酪乳   98cal

晚餐
麻辣鍋吃到飽.......

8/20
早午餐
一杯蜂蜜水
生菜沙拉 (半顆萵苣+一顆番茄+2片起司)

點心
一杯左岸咖啡  56cal

晚餐
2盒桂冠芙蓉豆腐 127cal
一碗飯+味王香菇肉羹調理包 272cal+172cal
2瓶養樂多    154cal

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午餐
燙青菜一盤
半個皮蛋豆腐
several燒臘

點心
1/3 筒的Haggen Daz 草苺冰淇淋.....
    (這是生日禮物.....thank you...)

晚餐
夜市的牛排

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早餐 (4:30)
嗨e下北海鮮匠白湯  92cal
低脂起司一片 48cal
蛋一顆  50cal
甜桃一粒    60cal

早午餐 (10:00)
麥當勞豬肉鬆餅  440cal
美式咖啡 5cal
薯餅   160cal

下午茶 (14:30)
7-11 義式辣烤雞三明治 257cal
統一AB輕優酪乳   98cal

晚餐
可以不用吃了 以上這些已經1210cal....= =||||
早知就不要就近買麥當勞了 >"<
昨天睡整天,只吃了兩塊餅乾...
眠補完了換補食的.... orz

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點心
Vono起司濃湯  98cal
法國麵包  估250cal

晚餐
生菜鮪魚蛋沙拉   估320cal
嗨e下北海鮮匠白湯  92cal
一片低脂起司  48cal
甜桃一個        60cal
蘿蔔絲餅一個  不曉得

total  868cal  (實際上應該約900~950cal)

很明顯就是宅在家中沒出門所吃的東西...

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中餐
據說叫作黃芥末麵包,當中還有大蒜奶油和培垠...
總之熱量應該很高吧~ 
甜桃   60cal

晚餐

DSC00386.jpg 算600cal吧~ 

Vono南瓜濃湯+一片起司  89+48= 137cal
甜桃  60cal


X Japan今明兩天在潢濱開唱~
有朋友可以親臨現場,於是托她帶了周邊回來。
現在一邊放著歌,一邊打網誌,共襄盛舉。
(能不能再來台灣一次?!?!?!??! Q^Q)

另一個好朋友今天下午飛去新加坡,
算算時間,應該剛下機沒多久吧~
希望他在這趟旅程中能達成他心中的目標。

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中餐
亞標牛肉麵-
  十顆水餃
  滿滿小白菜和蛋花的蛋花湯 
  豆干、豬頭皮、海帶、泡菜 

點心 
綜合仙草冰 (鳳梨、粉圓、仙草凍、薏仁)

晚餐
蘿蔔絲餅2個
柳橙汁200 cc

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午餐
7-11 7-select肉燥乾麵 329 cal
7-11 關東煮-白玉蘿蔔      14 cal
                 -豆皮玉米筍   38 cal
                 -(區)成功旗魚丸  忘了 = =

晚餐
自製鮪魚潛艇堡
   -6吋法國麵包        估250cal
   -水煮鮪魚蛋沙拉    估220cal
   -兩片cheese          96cal
   -從7-11a來的蜂蜜芥末兩包  72cal
甜桃一個       估60cal
波蜜果菜汁    246cal

total 估1400

 

DSC00538.JPG


下午的陣雨過後,在學校行政大樓門口等著校車要下山回家,
眼前的天空出現了這麼一幅景色。
可惜手上只有小黑k800i,拍不出山的藍和天空的靛,倒是雨雲的灰很顯眼 = =。

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中餐
10顆水餃
一盤燙青菜
一碗蛋花湯

晚餐
生菜沙拉可麗餅
2個炸花枝丸
一顆甜桃
50嵐半糖少冰葡萄柚綠茶

一通電話,還是跟著朋友出去吃飯了~
潛艇堡明天見~

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點心
3匙蜂蜜
5片高纖蘇打餅        103cal
2塊巧克力夾心餅乾    90cal

晚餐
7-11 厚蛋田園三明治 300cal
統一ab原味優酪乳     138cal

宵夜
每日C地中海紅橙汁 400cc 184cal
甜桃一個                  估60cal
2塊巧克力                估225cal

total  1100

下課回家經過生鮮超市,一進去就看到架上色澤鮮美的甜桃,
一靠近桃香撲鼻而來,忍不住誘人的香味,一口氣挑了七個回去。

宵夜時拿了一顆嚐嚐~ 口感剛好,我喜歡軟中帶點脆~ 不會太甜~ 就恰到好處~
雖然桃子是愈甜愈好,但現在在DIET就別吃那麼甜的了XD~

稍早在麵包店買了法國麵包,在超市拿了萵苣、番茄、洋蔥和起司片...
回家再處理罐頭鮪魚和水煮蛋,明天可以作潛艇堡當午餐~

我好期待明天的中餐~ XD

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點心:  統一鮮乳冰淇淋 2球

晚餐: 蚵仔煎蓋飯   (其實就是肉燥飯蓋上了蚵仔煎 XD 還滿像一回事的)
        苦瓜排骨湯
    蜂蜜烏龍綠 600 cc

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中餐
生菜沙拉、2份豬腳

晚餐
生菜沙拉、燙青菜、兩碗湯、1杯檸檬蜜

睡不到5小時就被窗外的煙火吵醒,不知是哪座廟的神明出巡...
大白天放什麼煙火啦?! 如果可以跟環保局檢舉就好了 >"<

台中好熱好熱好熱好熱,完全沒有要下雨的跡象。
熱到完全不想動,只想躺在床上,
雖然房間內也沒有冷氣,只能靠一座風扇,
一直上網看WOW的同人小說轉移注意力,忘卻很熱的事實。

很不88節的88節

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中餐 (13:00)
外婆家聚餐

晚餐 (20:30)
Homemade Salad
Clam Chowder
義美紅豆牛奶冰棒

中午和家人約好在外婆家吃飯,我以為老媽昨晚在電話中的意思是要我自己過去,
結果10點半左右電話就打來,問我何時到台中!?! 他們在等我一起過去...囧" 

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早餐(?)
一根香蕉

午餐
小碗火雞肉飯+蛋+海菜湯
無糖烏龍綠 600cc

晚餐
統一AB無糖優酪乳 206ml  +  3匙蜂蜜 + 一根香蕉 117.42+?+?
7-11光合三明治-五疏果燻雞                   254.04 cal
7-11 北海道鮭魚親子極上夾心飯團          230.52 cal

total應該破1200了... 雖然今天走路上班來回快步走應該有消耗到一些  = =a

淩晨四點才睡,早上九點半左右就被宅急便的電話叫醒,是朋友寄來的直銷商品…
好樣的,這也能算是morning call嘛?
連續好些天都沒睡飽就被電話叫醒是怎麼一回事 Q^Q?

中午和朋友吃完飯又拖著朋友跑了一趟郵局,
結果這次提款卡又壞了,讀不到就是讀不到 = =a
馬上去櫃檯想換張新的,結果還要身份證.... 囧a  它還在台中南區區公所...
先前掉了後,一直沒時間去區公所重辦,
又其他要用到身分證明的場合往往拿駕照代替就可行的,也就一直沒在意...
後來想到不然用存簿提款好了… 但那個章這週二就被說不一樣了....
這次想說看看能不能闖關(? 好孩子不要學),於是跑去對面的鎖印店刻了一個新的!
雖然在電腦前選了一陣子的字體,看似是符合的,
但實際蓋出來,差異還是過於明顯到連我這樣的外行人都看得出來了 orz

無功而返,還拉著朋友下水,真不好意思..... >"<a

今天傍晚有課,提早了半個小時過去,本想先去吃晚餐的… 但那時熱到反而吃不下…
和老闆娘(也是班主任)哈啦,提到我同學,也就是原先我那位置的TA~
老闆娘說他好。有。小。女。生。緣。
聽說學校內每個小女生都在問他還會不會回來教...  嘖嘖嘖~

(M同學,我知道你有在看我的blog,所以你看到這段不要太得意哈!!
 偶爾有空回來看看你這些寶貝學生吧  哈 XDDDDD)

今天課堂狀況就好很多,不過令人頭痛的學生還是令人頭痛,作業沒寫就算了,遲交的作業竟然是抄書上的...
作文發回去改,重交上來的還是一團亂,老師捉狂了... 
嗯...教了四年的正常學生,到現在還會犯b、d不分和句子開頭沒大寫…任何一個老師都會捉狂吧...
可是那學生在上課時偶爾還是會有讓人訝異的好表現…真不知該怎麼說了= =a

看了一堆tag question的造句  我頭快昏了..

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午餐 12:30
日樂 醬烤五花肉飯 小碗(飯量再減半)

點心 14:20
蜂蜜牛奶

晚餐
自製綜合水果優格  100cal
VONO起司濃湯  98 cal
水煮鮪魚蛋沙拉 (沒有美乃滋的口感有點柴...)  41.4*2+50*2  = 182.2 cal

天氣好熱,中午坐在朋友的機車後座,停紅燈被太陽直曬時,牛仔褲會熱到發燙...
印象中這是在高雄才會出現的情況啊…
還好下午下了場雨,驅走了暑氣,又恢復到涼爽的埔里。

過些天是父親節,該送什麼好呢?

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早餐 (10:20)
香蕉一根                               80cal/100g      80cal
植物の大粒果實鮮美橘瓣優酪    89cal/100ml   178cal

午餐 (13:50)
Vono馬鈴薯濃湯                                            75cal
麵包店的麵包                                             估350cal

晚餐 (18:30)
韓式海鮮豆腐鍋             冬粉和豆腐萬歲!       估600cal吧
清心無糖綠茶,自己加2匙荔枝蜜                    估10cal 吧  = =

____________________________________________

        total     1293cal   約1300吧  = =a

昨天在網路下單的蜂蜜,今天早上到貨~
結果才發現,原來巷口的養峰場不只提供貨源,自己也是有在賣產品的.... (默)
不過,我住的這條巷子是T字路口,養蜂場就在自家對門的巷口樹下擺了好些蜂箱,
而樹的旁邊是一間修車和驗車廠.... 
在這樣的環境出產的蜂蜜會好到哪去呢....?  不曉得...
我看也只有埔里看得到這種景象了 = =a

晚上先開了荔枝蜜試試,加了2小匙到600cc的無糖綠。
因比例差太多了,茶還是不甜的XD 但有淡淡又很好聞的蜜香~~

*~*~*~*~**~*~*~*~*~**~***~**~*~*~*~*

好朋友問我想不想碰傳銷......
真的是經濟不景氣,大家都想賺賺外快嘛?
以前沒被說動加入,現在也不太會就是了  = =||
想了想.... 目前還是作單純的消費者好了...

~**~*~*~**~*~*~**~**~***~*~*~***~*~*~

剛剛才對發票,這次還是摃龜...
有好幾張都差在個位數的1個、2個就有200元了 = =~
(遠望) 自從去年三、四月的發票中了2張200元後,就再也沒中過了Q^Q
人家好歹是捐去作好事呢~ 神明也不保祐一下...=3=  還是因為捐出去了也把財神也送走了??
Whatever.... (攤手)

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中餐: 無
點心: 蜂蜜綠茶 600cc

晚餐 17:45
水餃10顆
燙地瓜葉一盤

上次幫老媽代課的薪水不是直接匯到戶頭去,而是收到了一張支票...
原以為可以想要去換時再換的... 
結果中午接到老媽的電話,催我快去領款,對方要結算... 囧"
看來是不小心給人添麻煩了...

趕著3點半前去大郵局辦,也想順道去換簿子,結果被行員告知印章錯了 = =a
呿… 沒事刻2顆字體很像的章作啥啊....  好囧

走出郵局,離6點半的班還好長時間~
今天開始接了一個part-time,在一間兒童美語當TA,就在郵局附近這一帶。
不想回家再過來,只好又跑去昨天躲雨的漫畫出租店,繼續看昨天沒看完的漫畫...

經過了10本漫畫的時間,終於撐到5點多,可以先去吃晚餐了...
兒童美語的對角路口剛好有個麵攤...  叫了十顆水餃和一盤燙青菜打發...

今天上課情況,據下課後,老師自己說這班難得有這麼糟的表現,還不斷跟我道歉..
如果今天真的是該班表現最糟的一次,那我想以後就不會發生更糟的情況了...
我還比較擔心我好久沒開口認真說英文了... 今天和老師的對話都卡卡的 囧rz

8點半下班,離開時已經快9點了..
回家路上經過麵包店買個麵包,
經過興農買盒蛋和一串香蕉,最後去全聯買牛奶和衛生紙...

走著走著,心中突然有一種錯覺,好似回到大五那年的生活模式....
但,很多都不一樣了;唯一不變的,是自己手上總有一杯蜂蜜綠。

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中餐
7-11 起士貝果                  309 cal     
7-select 蕃茄肉醬義大利麵 172 cal   

晚餐
十顆水餃                           450cal
半個皮蛋、半個豆腐
半盤燒臘拼盤

和朋友出去吃個飯,吃到一半就開始下貓下狗...
只好和燒臘店借把傘,走到附近的漫畫出租店看漫畫等雨停...

好久沒注意漫畫界的動向了,好些以前很喜歡的作者的新作都沒看過XD
更想不到鬼塚英吉又重出江湖了 = =||  他比小強還打不死…

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