午餐 12:30
日樂 醬烤五花肉飯 小碗(飯量再減半)

點心 14:20
蜂蜜牛奶

晚餐
自製綜合水果優格  100cal
VONO起司濃湯  98 cal
水煮鮪魚蛋沙拉 (沒有美乃滋的口感有點柴...)  41.4*2+50*2  = 182.2 cal

天氣好熱，中午坐在朋友的機車後座，停紅燈被太陽直曬時，牛仔褲會熱到發燙...
印象中這是在高雄才會出現的情況啊…
還好下午下了場雨，驅走了暑氣，又恢復到涼爽的埔里。

過些天是父親節，該送什麼好呢?

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